O mnie
Oferta
Dieta Online
Dieta Mobilna
Materiały
Blog
Kontakt

Kolacja

Omlet z warzywami

08/10/2018
By: Ilona Murawicz
Category: Kolacja
Comments: 4

Kategorie

Dietoterapia
Przepisy
Wszystko
Zdrowe produkty

Najnowsze wpisy

BIAŁKOWE CIASTKA Z CIECIERZYCY
Kukurydzianki, czyli bezglutenowa alternatywa dla kruchych ciasteczek
PROTEINOWA OWSIANKA Z CZEKOLADĄ
NISKOKALORYCZNE LODY
Zupa a’la Ramen

Tagi

artretyzm bezglutenu bezmleka bezpłodność borówki brokuł chia chorobyneurodegeneracyjne chorobyserca chorobyukładuoddechowego ciastka cukrzyca deser dżem fit gofry granat indeksGlikemiczny IO jajka kanapki koktajl kolacja konfitura ksylitol kurkuma lunch marakuja nowotwór omega3 podwieczorek przekąska przetwory sałatka smoothie szpinak szybkiprzepis słodycze truskawki tymianek wzrok zioła łosoś śliwki świętabożegonarodzenia

Archiwum

Grudzień 2019
Październik 2019
Sierpień 2019
Maj 2019
Kwiecień 2019
Luty 2019
Styczeń 2019
Grudzień 2018
Listopad 2018
Październik 2018
Wrzesień 2018

INSTAGRAM

Śniadanie to ważny posiłek dnia. Nie staraj s

Śniadanie to ważny posiłek dnia. Nie staraj się go omijać, bo organizm i tak o niego się upomni ( niestety najczęściej późnym wieczorem). Ja zdecydowanie wole śniadania wytrawne, ale mam tez swoich słodkich faworytów. Dziś (od spodu): musli @onedaymorepl, chia z mlekiem owsianym oraz oczywiście mój ulubiony mix odżywki whey @biotechusa_pl z bananem ❤️ Żyć nie umierać 😀 Dobrego dnia! 🖐 #dietetyk #dieta #dietabezdiety #zdrowejedzenie #zdrowie #fit #fitprzepisy #wiemcojem #dietetykonline #dietetykpoznan #naturalnie #berries #sweets #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #foodporn #food #foodstagram #yummy #wheyprotein #chiapudding #eating #foodpick #müsli #breakfast #zdroweprzekąski #polskadziewczyna #canonphotography #lightroomjestfajny #foodie

W Bieszczadach czas płynie inaczej. Mam wrażenie

W Bieszczadach czas płynie inaczej. Mam wrażenie, ze dziś jest zupełnie inny dzień. Żeby złapać zasięg, trzeba wejść na pobliska górkę, ale to i dobrze 🙂 Wybaczcie, ze na maile nie opisuje na bieżąco... Miałam dodać we czwartek ten przepis, ale ryzykowne było łapanie zasięgu na gorce, gdy chmury burzowe nad chata się przewalały. A wiec- warstwa CZERWONA- arbuz zmiksowany z truskawka. ŻÓŁTA- banan z wyfiletowana pomarańcza. BIAŁA- jogurt SKYR borówkowy. Smacznego i słoneczka życzę. Póki pogoda dopisuje- my zbieramy się w góry, żeby przegonić 5latka i psa po nich. 🏔🏔🏔🏔🏔🏔🏔🏔🏔 #icecream #lodynaturalne #przepisy #dietetyk #foodphotography #mojakuchnia #mojegotowanie #gotowanie #foodlover #dieta #foodstyling #lubiegotowac #foodporn #wheyprotein #gotowaniezpasją #canonphotography #pyszne #pysznie #fit #fitprzepisy #dietetycznie #kobiecafotoszkoła #kfs #słodycze #fitsłodycze #smacznego #odchudzanie #lodyowocowe # SKYR #bieszczady

#krajobraz, który zaraz zniknie zza okna domu ro

#krajobraz, który zaraz zniknie zza okna domu rodziców. Wielkie pole, co roku innej uprawy, za jakiś czas zamieni się na kolejne betonowe osiedle 😕 Szkoda, ale taka kolei rzeczy. Dziękuje #instawtorek_kfs i #kobiecafotoszkoła bo zatrzymam tutaj ten obraz na dłużej 🙏 🙏🙏#dziewczynykfs #instawtorek #kfs #polskajestpiekna #poland #zieleń #hometown #lightroom #dietetyk #dietetykonline #dieta #fotografia #capturethemoment #naturephotography #nature #corn #field #canonphotography #kobiecafotoszkola #myhobby #foodie #foodlover #minimalism

Mówiłam, ze tak szybko teraz nie ucieknę 🙂

Mówiłam, ze tak szybko teraz nie ucieknę 🙂 Słońca powoli coraz więcej to przepis na lody się przyda. Moj ulubiony mix 2 składników na lody zdradzała rok temu, ale raz jeszcze przypomne: zmiksować banan z 1 miarka ulubionej odżywki Whey. Uwielbiam ❤️ Taka słodycz ratuje w trudnych momentach 🙈🙂#icecreamphotography #icecream #lodynaturalne #przepisy #dietetyk #darkmoodphotography #mojakuchnia #mojegotowanie #gotowanie #foodlover #dieta #foodstyling #lubiegotowac #foodporn #wheyprotein #gotowaniezpasją #canonphotography #pyszne #pysznie #fit #fitprzepisy #dietetycznie #kobiecafotoszkoła #kfs #słodycze #fitsłodycze #smacznego #odchudzanie #porzeczka #czekolada

Tak mnie kusil jogurt SKYR od dłuższego czasu,

Tak mnie kusil jogurt SKYR od dłuższego czasu, żeby zrobić mu zdjęcie i zapytać Was - czy kupujecie taki produkt, ze w końcu udało mi się 🙈 A wiec zapytam: czy wiecie czym się różni jogurt SKYR od takiego zwykłego jogurtu ( mowa tu np o naturalnym)? Warto go kupować? 🙃 🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛Kto wie niech pisze. A może jakiś fajny sposób ma na jego wykorzystanie 🙃 Ja dziś serwowała go z orkiszem i rzecz jasna- czereśniami ❤️🍒❤️ #dietetyk #dieta #dietabezdiety #zdrowejedzenie #zdrowie #fit #fitprzepisy #wiemcojem #dietetykonline #dietetykpoznan #naturalnie #sweetcherry #czereśnie #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #foodporn #food #foodstagram #yummy #skyr #yogurt #eating #foodpick #müsli #breakfast #zdroweprzekąski #polskadziewczyna #canonphotography #lightroomjestfajny #foodie

Jak na dietetyka przystało - w sklepie płace 3/4

Jak na dietetyka przystało - w sklepie płace 3/4 za warzywa i owoce 🙂 Nie dlatego, ze muszę i mi nie wypada nie kupic, ale dlatego ze bardzo je lubie i jest to samo zdrowie (chociaż nie każdemu sluza) 🙃 🍅🍒🥝🍑🍉🍌🥭🍆🍅🥬🥒🌶fot.Agnieszka Werecha- Osinska #instawtorek #instawtorek_kfs #dziewczynykfs #kobiecafotoszkoła #kobiecafotografia #dietetyk #dieta #diet #wiemcojem #dziendobry #jadłospisyonline #dietetykonline #zdrowadieta #warzywa #poznan #fotografiakulinarna #picoftheday #wiemcojem #zdrowienatalerzu #pasja #food #foodporn #yummy #delishious

Po całej tej kwarantannie i kupowaniu pieczywa na

Po całej tej kwarantannie i kupowaniu pieczywa na zapas do zamrażarki, od maja- nie jadłam chleba. Wstyd, ale mi zbrzydł... Pomimo tego, ze drożdże miałam i maszynę do wypieku chleba tez to omijała chleb. Miałam taki odruch na NIE, jak niektórzy na myśl o owsiance 🤦🏻‍♀️ Ale dzięki uprzejmości Marty, przyjaciółki siostry mojej zdobyłam coś, z czego kiedyś świadomie zrezygnowałam, jak urodziłam dziecko i brakowało czasu na wszystko. Z A K W A S 🥳🥳🥳 Stary smierdziuch, który działa cuda z mąka 🙂 Ci którzy maja takiego smierdziucha- nigdy nie rezygnujecie z niego i tego smrodku ❤️❤️❤️❤️Pieczecie chleb? 🍞🥖🥯🥐🥨🥖✔️ 250g zakwasu, 550ml letniej wody, 12g soli, 250g maki żytniej 720, 375g maki żytniej 1850, różne ziarna.
✔️ Wymieszać wszystko, przełożyć do keksówki nasmarowanej olejem. Odczekać aż chleb wyrośnie (kilka godzin), piec 50min w 210st C. #dieta #dietetyk #zdrowejedzenie #wiemcojem #chleb #pieczywo #fotografiakulinarna #foodphoto #zdrowienatalerzu #cleaneating #sniadanie #gluten #lato2020 #dietetykonline #dietetykpoznan #diet #lightroomjestfajny #canongirl #fotografia #mojapasja

Sezon na czereśnie w pełni, ale nie wiem czy wi

Sezon na czereśnie w pełni, ale nie wiem czy wiecie, ze owoc ten wykorzystywany jest w walce z bezsennością? A wszystko za sprawa sporej dawki m e l a t o n i n y, jaka zawiera czereśnia. 🍒🍒🍒 A tak poza tym to stęskniłam się za moja strona na fb, Ig, www. Czas je odkurzyć 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒#sweetcherry sweetcherry #czereśnia #ciekawostkidietetyczne #dietetyk #dietetykonline #dieta #zdrowadieta #superfoods #yummy #sylwetka #zdrowie #fit #odchudzanie #weekend #dziendobry #fotografiakulinarna #brightphotography #contrast #dietetykpoznan #lato2020 #owoce #fruit

Czas się przywitać z Wami i zapytać, na jakie t

Czas się przywitać z Wami i zapytać, na jakie tematy chcielibyście posty w najbliższym czasie? 🙂
.........……
#fotografiakulinarna #foodphotography #wyzwaniefotograficzne #instawtorek #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #foodblog #dietetyk #zostańwdomu #eatpretty #canonphotography #müsli #odchudzanie #wiosna #fit #zdrowejedzenie #zdrowienatalerzu

Dziś #kobiecafotoszkola i #instawtorek zmusiły m

Dziś #kobiecafotoszkola i #instawtorek zmusiły mnie, a raczej ułatwiły przerwanie mojej nieobecności na profilu wrzucając temat #wzblizeniu. Jak dobrze, ze czasem zrobię jakieś inne zdjęcia na moje drugie konto @iska.gorecka i mogę się nimi „ wbić” tutaj. #nature #macrophotography #macro_captures_ #macrophoto #darkmood #kfs #dziewczynykfs #powergirl #lightroomjestfajny #dietetyk #dietetykonline #minimalism #picoftheday #lightroomphoto #zamieniajnalepsze #dieta #hobby #details #tamron90mmmacro #macroshot #instagood #rain #raindrops #macro_captures #darkmood #darkmoodphotography #tamron #tamronlens

Święta i po świętach, a mandarynki nadal król

Święta i po świętach, a mandarynki nadal królują w sklepach 🍊 Nie wiem jak Wy, ale ja bardzo je lubię i żal mnie bierze, jak pomyśle, ze zaraz ich nie będzie. Myśle, ze z kilogram na raz lekko mogłabym ich zjeść, a Wy? 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 Korzystajcie z mandarynek, bo są niskokaloryczne, maja dobroczynny wpływ na wygląd naszej skory i łaskawe dla osób z #insulinoopornosc .
Nie zapominajcie tylko o ich uprzednim umyciu pod bieżącą gorącą wodą w celu oczyszczenia ich z substancji zabezpieczających przed zepsuciem. Niestety cytrusy są traktowane woskami, środkami grzybobojczymi, które mogą powodować alergię, niekorzystnie wpływać na nasz układ nerowowy i nie tylko.
.
Smacznego!
.
#dieta #dietetyk #fotografia #infografika #lubie #canon #dietetykkliniczny #dietoterapia #motywacja #zdrowaja #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #jedzenie #kuchnia #cleaning #passion #mandarinas #mandarynki #superfoods #winter #polishgirl #jedzeniejestpiekne #dietaonline #followme #ciekawe #lightroomjestfajny #dietetykonline #schudnij

Wszystkiego dobrego dla Nas wszystkich na ten 2020

Wszystkiego dobrego dla Nas wszystkich na ten 2020.
#nowyrok2020 #sylwester2019 #bezpodsumowań #tobyldobryrok #amaizing #happynewyear #instawtorek #dziewczynykfs #lightroomjestfajny #crazy #nofireworks #pilnujemypsa #sylwesterzpsem #dietetyk #dieta #postanowienianoworoczne #postanowienia

Obserwuj

Zostaw to pole puste

Imię

E-mail *

We keep your data private and share your data only with third parties that make this service possible. Read our Privacy Policy.

Sprawdź swoją skrzynkę odbiorczą (albo katalog na spam) i potwierdź swoją subskrypcję.

Kontakt
O mnie
Oferta
Materiały

Dietcoaching
Dietoterapia
Przepisy
Zdrowe produkty

Dieta Online
Dieta Mobilna

© Dietospektrum